„Uśmiech to najlepszy makijaż, jaki może nosić dziewczyna”.
- Marilyn Monroe

Nie tylko dziewczyny. Jeśli o to chodzi, uśmiech to najlepszy makijaż, jaki może nosić każda osoba. Od dzieciństwa jesteśmy uczeni, aby rozpoczynać dzień z uśmiechem na twarzy. Uśmiech może rozjaśnić Twój nudny dzień. Aaliah Dhorat, pisarka z West Yorkshire, określiła uśmiech jako zaraźliwy i porównała go do wirusa, który może przenosić się z jednej osoby na drugą. „Ktoś się dzisiaj do mnie uśmiechnął, więc i ja zacząłem się uśmiechać”. To prawie jak grypa. Ale dobra grypa, która powinna rozprzestrzeniać się częściej.

Czy kiedykolwiek zetknąłeś się z faktem, że uśmiech może uruchomić mechanizmy nagrody w mózgu w sposób, z którym nawet czekolada, wysoko ceniony produkt dostarczający przyjemności, nie jest w stanie konkurować? Innym intrygującym faktem jest to, że niedawne badanie wykazało, że uśmiechanie się może być tak samo stymulujące, jak otrzymanie około 16 000 funtów szterlingów w gotówce. Dlatego możliwe jest, że ci, którzy uśmiechają się codziennie przez 62 minuty, prawdopodobnie poczują się jak milionerzy!

Uśmiech to zjawisko naturalne, którego nie musisz się uczyć. Ludzie są zaprogramowani, aby się uśmiechać, gdy czują się przyjemnie. Dowodem na to jest fakt, że osoby niewidome od urodzenia, które tak naprawdę nigdy nie widziały uśmiechu, w rzeczywistości uśmiechają się tak samo, jak osoba o całkowicie zdrowym wzroku. Czy nie jest zaskakujące, że wszyscy mamy ten cenny dar od Boga, jakim jest uśmiech, który może sprawić, że poczujemy się dobrze o każdej porze dnia, a mimo to na świecie wzrasta liczba problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak stany lękowe i depresja? Zostawmy tę myśl na kiedy indziej.

Mówiąc o uśmiechu, może to być autentyczna i spontaniczna reakcja lub przemyślana, świadoma i zamierzona reakcja na coś. Niezależnie od tego, który to jest, zawsze okazuje się korzystny dla zdrowia organizmu. Oto kilka powodów, które na pewno zmotywują Cię do częstszego uśmiechania się-

1. Uśmiech pomaga żyć dłużej

Tak! To prawda. Badanie przeprowadzone w 2010 roku wykazało, że prawdziwy, pełen pasji uśmiech wiąże się z dłuższym i zdrowszym życiem. Uśmiech może pomóc Ci wydłużyć życie. Mówi się, że szczęśliwsi ludzie cieszą się dłuższą żywotnością i lepszym zdrowiem; konieczne jest jednak odkrycie, dlaczego tak się dzieje.

2. Uśmiech łagodzi stres

Stres może być częścią naszego ciała i objawiać się w naszym wyglądzie. Uśmiech może pomóc nam uniknąć wyglądania na wyczerpanego, zmęczonego i zestresowanego. Może faktycznie zmniejszyć stres poprzez uwolnienie endorfin.

3. Uśmiech poprawia nastrój

Jeśli czujesz się przygnębiony, możesz spróbować się uśmiechnąć. Uśmiech faktycznie uruchamia ścieżki neuronowe w mózgu, które wpływają na Twój nastrój. Oznacza to, że uśmiechając się radośnie, „oszukasz” swój umysł i wprowadzisz go w stan radości. Nieważne, czy rzeczywiście nie masz ochoty się uśmiechać. Uśmiechając się, prawdopodobnie poprawisz swój nastrój, nawet jeśli byłeś trochę zdenerwowany.

Uśmiech może poprawić komunikację neuronową. Robią to poprzez stymulację wzrostu neuropeptydów. Pomagają także w uwalnianiu neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, które poprawiają nastrój. Potraktuj uśmiech jako naturalny środek przeciwdepresyjny.

4. Uśmiech zwiększa Twój układ odpornościowy.

Uśmiech stymuluje uwalnianie neuroprzekaźników, które zmniejszają poziom stresu i wywołują poczucie szczęścia, pomagając układowi odpornościowemu w najlepszej pracy w walce z infekcjami i antygenami. Uśmiech może również zwiększyć liczbę przeciwciał i komórek NK, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy.

5. Uśmiech zmniejsza ból

Uśmiech to naturalny środek przeciwbólowy. Badania wykazały, że uśmiech wyzwala endorfiny, które działają uśmierzająco na ból, oraz serotoninę, która pomaga w stabilizacji nastroju. Te chemikalia mózgowe sprawiają, że czujemy się świetnie. Nie tylko poprawiają nastrój; odprężają także ciało i zmniejszają dyskomfort fizyczny. To naturalny sposób na relaks.

6. Uśmiech czyni cię atrakcyjnym

W naturalny sposób przyciągamy tych, którzy się uśmiechają. Natomiast bardziej surowy wyraz twarzy, taki jak marszczenie brwi, grymasy i przeciwne grymasy, skutecznie dezorientują ludzi. Natomiast uśmiechy są postrzegane jako atrakcyjne. Ludzie mogą nawet pomyśleć, że gdy się uśmiechasz, posiadasz pozytywne cechy, podobne do efektu Halo.

1 z 1000

Uśmiechy mogą nie tylko sprawić, że będziesz wyglądać bardziej atrakcyjnie; mogą pomóc Ci wyglądać młodziej. Mięśnie, których używamy, gdy się uśmiechamy, mogą poprawić wygląd twarzy, przez co wydaje się ona młodsza. Dlatego zamiast decydować się na lifting twarzy, uśmiechaj się przez cały dzień. Będziesz wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej.

Kiedy mówimy o uśmiechach, jak nie wspomnieć o Mona Lisie, o której uważa się, że miała najbardziej tajemniczy, niejednoznaczny, a jednocześnie bardzo piękny uśmiech. Choć Mona Lisa była wytworem wyobraźni Da Vinci, niektórzy ludzie żyją w stu procentach i mają najpiękniejszy z uśmiechów. Przyjrzyjmy się im-

1. Julia Roberts

Nie ma wątpliwości, że ta wspaniała kobieta (57 l.) jest Królowa hollywoodzkich uśmiechów . Jej występ w filmie Uśmiech Mony Lisy (2003) zdaje się wyjaśniać piękno jej uśmiechu. Ten Ładna kobieta można było także zobaczyć między innymi w takich filmach jak Notting Hill (1999), Uciekająca panna młoda (1999), Wonder (2017), Jedz, módl się, kochaj (2010). Rządziła Hollywoodem w latach 90. i połowie 2000. i w tym czasie była także najlepiej opłacaną aktorką na świecie. Magazyn Ludowy pięciokrotnie uhonorował ją tytułem „Najpiękniejszej kobiety świata”, co jest rekordem. Jej majątek netto według stanu na 2022 rok wynosi 170 milionów dolarów. Ilekroć myślisz o Julii Roberts, nie możesz powstrzymać się od wyobrażenia sobie jej oszałamiającego uśmiechu i wyjątkowych występów.

2. Anahita Hashemzadeh

Urocza dziewczynka pochodząca z Iranu ma zaledwie sześć lat. Jej promienny uśmiech, który stał się hitem w mediach społecznościowych, przykuł uwagę milionów ludzi na całym świecie. Urodziła się 10 stycznia 2016 roku i obecnie ma 1,2 miliona obserwujących na Instagramie, którym zarządza jej matka. Odkąd jej zdjęcia stały się popularne w mediach społecznościowych, podbiła serca wielu ludzi na całym świecie. Zdjęcia są robione przez profesjonalnych fotografów, a ona jest modelką dla dzieci, jak podaje jej biografia na Instagramie.

3. Deepika Padukone

Deepika Padukone jest nie tylko jedną z najpiękniejszych aktorek Bollywood Królowa uśmiechu Bollywood . Według ankiety przeprowadzonej przez markę dentystyczną Deepika Padukone zdobyła tytuł „Świata”. Najlepszy uśmiech tytuł, zdobywając najwięcej głosów w porównaniu z kilkoma innymi nazwiskami, które znalazły się na krótkiej liście. To nie tylko ankieta, ale każde jej zdjęcie pokazuje, jak piękny i promienny jest jej uśmiech. Dołeczki w jej uśmiechu są jak wisienka na torcie. Jest jedną z najlepiej opłacanych aktorek w Indiach, a do jej słynnych dzieł należą Bajirao Mastani (2015), Padmaavat (2018), Ye Jawani Hai Deewani (2013), Piku (2015) i Cocktail (2012), m.in. inni.

4.Rachel McAdams

Rachel McAdams (43 l.) to kanadyjska aktorka, która zachwyciła świat swoim występem w filmie Notatnik (2004). Jednak występuje już od najmłodszych lat. Zadebiutowała w The Hot Chick w 2002 roku i od tego czasu McAdams można było oglądać także w The Family Stone (2005), Midnight in Paris (2012), Aloha (2015) z Bradleyem Cooperem i Southpaw (2015) z Jake'em Gyllenhaalem . Zdobyła wiele nagród i wyróżnień. Kiedy McAdams pokazuje swój wspaniały uśmiech, trudno nie zakochać się w niej za każdym razem.

5.Bradley Cooper

Bradley Cooper (47 l.) od wielu lat uwodzi kobiety swoim czarującym uśmiechem i regularnie błyszczy na srebrnym ekranie swoją charyzmą. Do najpopularniejszych filmów należą: Psy wojny (2016), Aloha (2015), Narodziny gwiazdy, Amerykański snajper (2014) i Kac Vegas (2009), który z pewnością będzie naszym ulubionym. Został nazwany „Najseksowniejszym żyjącym mężczyzną” przez Magazyn Ludowy w 2011 roku. Kiedy nie występuje jako superbohater, aktor nie może powstrzymać się od zaimponowania ludziom swoim pięknym uśmiechem. Jego majątek netto w 2022 r. wynosi 100 mln USD.

6. Michaela Jacksona

Michael Jackson przyciągał ludzi nie tylko swoimi ruchami tanecznymi, ale także swoim uśmiechem. Od dzieciństwa zbierał komplementy na temat swojego uśmiechu i rzeczywiście ma najbardziej promienny uśmiech, jaki można mieć. Jego uśmiech potrafi ukryć cały smutek i rozjaśnić każdą sytuację. Świat zawdzięcza mu jego wkład w obszary muzyki, tańca i mody. Nazwał i spopularyzował skomplikowany ruch taneczny zwany „Moonwalk”. Do jego popularnych albumów należą Dangerous, Off the Wall, Thriller, Bad i Going to be There. Jackson cieszy się światowym uznaniem jako jeden z najlepiej sprzedających się artystów muzycznych w całej historii i sprzedający ponad 400 milionów płyt.

7. Madhuri powiedział

The Dziewczyna z „Dhak Dhak”. z Bollywood, która jest także świetną tancerką, która sprawiła, że ​​wszyscy z nią tańczyli i oczarowała wszystkich swoją ponętną miną, również ma wspaniały uśmiech. W młodym wieku trafiła do Bollywood, ale zyskała sławę dzięki romantycznemu filmowi akcji Tezaab (1988), a następnie stworzyła wiele superhitów, w tym Dil (1990), Hum Aapke Hain Koun (1994), Dil toh pagal hai (1997), Raja (1995), Khalnayak (1993), Ram Lakhan (1989), między innymi. W 2008 roku została dumną laureatką nagrody Padma Shri przyznanej przez rząd Indii i sześciokrotnie zdobyła nagrody Filmfare.

8. Tom Cruise

Thomas Cruise Mapother IV lub znany pod krótkim imieniem, Toma Cruise'a , to amerykański aktor i producent. Urodzony 3 lipca 1962 roku, jest jednym z najlepiej opłacanych aktorów na całym świecie, z majątkiem wartym 600 milionów dolarów w 2022 roku. Niektóre z jego superhitów to Edge of Tomorrow, Mission: Impossible, The Mummy, Oblivion i Jerry’ego Maguire’a, między innymi. W swojej karierze otrzymał wiele nagród, w tym trzy Złote Globy i był trzykrotnie nominowany do Oscara.

9. Madhubala

Uważana jest za jedną z najpiękniejszych kobiet, jakie kiedykolwiek żyły na całym świecie. Urodzona 14 lutego 1933 roku, jej pełne imię i nazwisko brzmi: Mumtaz Jehan Begum Dehlavi. Była jedną z najlepiej opłacanych aktorek w Indiach po odzyskaniu niepodległości. Dwa dramaty, dzięki którym odniosła ogromny sukces, to Neel Kamal (1947) i Amar (1954). Wystąpiła w takich filmach jak Chalti Ka Naam Gaadi (1958), Tarana (1951), Badal (1951) oraz w najbardziej dochodowym filmie tamtych czasów, Mughal-E-Azam (1960). Zawsze zostanie zapamiętana ze swojego niezwykłego występu jako m.in Anarkali w tym historycznym dramacie epickim. Niestety, zmarła przedwcześnie, po tym jak uległa krwiopluciu w 1969 roku.

numpy wyjątkowy

10. Aishwarya Rai

Ona była ' Miss Świata 1994 ', ale do dziś rządzi milionami serc. Media niejednokrotnie nazwały ją „najpiękniejszą kobietą świata”. Aishwarya Rai była uwielbiana przez całą swoją karierę za zielone oczy, piękny uśmiech, olśniewającą skórę i opanowanie. Grała w takich filmach jak Guru (2007), Mohabbatein (2007), Ae Dil Hai Mushkil (2017), Jodhaa Akbar (2008) i zdobyła nagrodę Filmfare dla najlepszej aktorki za wspaniałe role w filmach Devdas (2002) i Hum Dil De Chuke Sanam (1999). Została uhonorowana Padma Shri przez rząd Indii (2009) oraz Ordre des Arts et des Lettres przez rząd Francji (2012). Była także pierwszą indyjską aktorką, która została członkiem jury Festiwalu Filmowego w Cannes w 2003 roku. Jest rzeczywiście jedną z cennych perełek indyjskiego przemysłu filmowego.

11.Anna Hathaway

Anne Jacqueline Hathaway to amerykańska aktorka, która otrzymała wiele nagród i wyróżnień, w tym Oscara i Złoty Glob. Rok 2015 był jej rokiem, gdyż znalazła się w gronie najlepiej zarabiających aktorek na całym świecie. Jej piękny, rozgrzewający serce uśmiech może rozjaśnić każdy dzień. Zadebiutowała na srebrnym ekranie filmem Pamiętniki księżniczki (2001) i od tego czasu pracował w różnych filmach i programach telewizyjnych, w tym między innymi w Love & Other Drugs (2010), Interstellar (2014), Ocean's 8 (2018), The Intern (2015). Jest ponadczasową pięknością, która w ogóle się nie starzeje.

Wniosek

Oto krótka lista najpiękniejszych uśmiechów na świecie. Z pewnością jest ich więcej. Tak naprawdę każdy uśmiech jest zachwycający na swój sposób. Każdy uśmiech ma swoje piękno. Doceniajmy te piękne uśmiechy, uśmiechając się częściej i sprawiając, że inni się uśmiechają. Jak wspomnieliśmy na początku, uśmiech jest jak grypa, która może okazać się zaraźliwa. Niech to stanie się pandemią. W przeciwieństwie do Covid-19, który przyniósł ze sobą ogromne zniszczenia i straty w ludziach, ten z pewnością na dobre zmieni świat. Uśmiech jest w stanie przełamać wszelkie przeszkody. Nie ma na to wpływu uprzedzenie. Bez względu na Twoje pochodzenie, otoczenie geograficzne i kulturę, Twój uśmiech będzie podziwiany. Uśmiech jest symbolem czegoś większego. Symbolizuje miłość, dobrą wolę i chęć dzielenia się. To prosty sposób na wyrażenie szczęścia i miłości. Łączy i obejmuje wszystkich.